Aktywny piątek w Redzie: Zadbaj o zdrowie z „Marzec Kobiet”!

W piątek, 20 marca, miasto Reda zaprasza wszystkich na wyjątkowe wydarzenie w ramach „Redzkiego Marca Kobiet”, koncentrujące się na ruchu i aktywności. Impreza odbędzie się w Szkole Podstawowej nr 3 im. Stefana Żeromskiego przy ul. Brzozowej 30. To doskonała okazja, by połączyć przyjemne z pożytecznym, dbając o zdrowie i kondycję. Uczestnicy powinni przybyć w wygodnym stroju i zabrać matę do ćwiczeń.

Przebieg wydarzenia

Na uczestników czeka szereg atrakcji, które rozpoczną się o godzinie 17:00. Zaraz po oficjalnym otwarciu imprezy, Izabela Mielcarek, Radna Miasta Reda, poprowadzi rozgrzewkę ogólnorozwojową. To idealny sposób na przygotowanie ciała do dalszej aktywności.

Następnie, o 18:15, Weronika Lademann z Meet & Dance zorganizuje zajęcia taneczne, które pozwolą uczestnikom wyrazić siebie poprzez ruch i muzykę. Z kolei o 19:15, Aleksandra Bambrowicz-Kołakowska, psychodietetyk i terapeuta TSR, poprowadzi prelekcję na temat budowania zdrowej relacji z jedzeniem.

W dalszej części, Magda Adamska z Natural Flow przedstawi o godzinie 19:45 prelekcję „Zdrowie od środka”, skupiającą się na holistycznym podejściu do zdrowia. Na zakończenie dnia, o 20:15, Hanna Duchnowska zaprosi wszystkich na zajęcia pilates, które pomogą wyciszyć umysł i zrelaksować ciało.

Strefy i konsultacje

Uczestnicy będą mieli również dostęp do specjalnie przygotowanych stref zdrowia i aktywności. Centrum Parkowa, Natural Flow oraz Anna Bałdyga UltraYoga zapewnią różnorodne formy aktywności. Dodatkowo, Siostry Stolińskie wraz z VanaYoga Michaliną Stolińską będą wspierać uczestników w praktykach jogi.

Na miejscu dostępne będą także konsultacje medyczne, które poprowadzi Anita Magrian z AVON, oraz porady związane ze zdrowym stylem życia, oferowane przez Herbalife. To doskonała okazja, by zasięgnąć porady specjalistów i uzyskać cenne wskazówki dotyczące zdrowia.

Wydarzenie nie wymaga wcześniejszej rejestracji, wystarczy po prostu przyjść i skorzystać z przygotowanych atrakcji. Zapraszamy do wspólnego spędzenia czasu, który połączy ruch, wiedzę i zdrowie w jednym miejscu.

Źródło: facebook.com/RedaMiasto